阿森斯失眠量表

美国俄亥俄州立大学医学院（1985年）

本量表用于对过去一个月内每星期至少发生三次的睡眠障碍的自我评估。请仔细阅读每个问题，选择最符合您情况的选项。

1. 入睡时间（关灯后到睡着的时间）
2. 夜间苏醒
3. 比期望的时间早醒
4. 总睡眠时间
5. 总睡眠质量（无论睡多长）
6. 白天情绪
7. 白天身体功能（体力或精神：如记忆力、认知力和注意力等）
8. 白天思睡

评估结果

您的总分为：

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